Facilita trabajar con acortamientos musculares, como isquios o flexores de cadera. También con problema de cervicales, realizando una flexión cervical para la serie abdominal, nos ayuda y asiste para mejorar la movilidad de la columna, etc.
Con el Baby Arc podremos realizar los ejercicios de forma sencilla y progresiva.
En el vídeo vemos los movimientos de columna: flexión, extensión, rotación y flexión lateral, así como la serie abdominal.
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espalda bifida Pilates, Baby Arc y Aequus: “Te cuidamos” | |
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Sports | Upload TimePublished on 3 Oct 2018 |
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